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FORMATION

Enseignant(e) yin yoga

 A Béziers - En présentiel dans un lieu privé - 5 personnes maximum

En préalable de la formation en présentiel : travail personnel sur la théorie ponctué par deux rencontres zoom (livret pédagogique fourni)


NIVEAU 1

56 HEURES

DU 29 OCTOBRE AU 1ER NOVEMBRE 2021

DU 27 NOVEMBRE AU  30 NOVEMBRE 2021


OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

Découvrir et comprendre les spécificités du Yin Yoga

Intégrer la pédagogie appliquée au Yin Yoga

Mettre en œuvre et structurer des séquences d’apprentissage .


PROGRAMME ET MODULES

Les fondamentaux

Origines et généralités du Yin Yoga

Spécificités de la pratique

Les méridiens, les nadis et l’énergétique

Les saisons en énergétique chinoise

Les méridiens

Les nadis

Les postures du yin yoga

Postures principales

Variantes

Pédagogie appliquée au yin yoga

Consignes, conseils, accompagnement

Entrées et sorties des postures

Utilisation des accessoires

Ré-ajustement

Structuration d’une séance

Les différents apports durant une séance

Techniques de respiration

Mantras

Méditation – Pleine conscience

Relaxation

Bases anatomiques

Les chaînes musculaires

Les tissus conjonctifs

Etirements ou compression ?


LIEU

BEZIERS

EQUIPE PEDAGOGIQUE

Marie BENOIST, 30 années d’expérience dans le domaine de la formation, certifiée enseignante Hatha yoga (500 heures) ,

 enseignante Yin Yoga (130 heures), titulaire Diplôme Universitaire Yoga (Lille 2), formée à la méthode de prise en charge des déficits posturaux